„但以理心里定意，不可用王的佳肴和他所喝的酒玷污自己“（但以理书 1:8）。
亲爱的读者
良好的饮食习惯对我们的健康非常重要。我们吃什么会影响我们的健康–新年的首要目标就是吃得健康–我们的精神健康也是如此。但以理知道他所面临的危险，因为他每天都坐在国王的宴会上，吃国王给他的食物。他意识到了自己所面临的危险，也知道自己可能会逐渐顺从巴比伦的制度，会为这个制度所代表的思想、言语、行为和立场所左右。因此，他通过训练自己的食欲来划出一条抵抗线，因为未经训练的食欲是许多年轻基督徒的绊脚石。在主的帮助下，花时间在祂的面前，阅读和默想祂的话语，在祷告中与祂对话（诗篇 119），这对心智的训练和意志的约束是何等重要。不喂养灵来滋养魂，就不可能过健康的基督徒生活。
重要的是要有责任感，养成良好的习惯，不惜一切代价避免那些看起来赏心悦目、肉体愉悦的事情。如果你不这样做，就会使你在基督的事业上碌碌无为。你必须保护自己的思想和心灵不受污染，因为污染会使你与周围不敬虔的世界保持一致。亲爱的基督徒，时间匆匆，主希望你健康圣洁，祂会提供你所需的一切资源，但你需要利用自己，接受训练，委身于每天读经祷告，这样你才能成长，才能为祂所用。
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